2015 hat gerade erst begonnen, aber es ist gut möglich, dass Sie als bewährter Reisender Ihren Jahresurlaub bereits gebucht haben.
Weniger erfreulich ist allerdings der unendliche Langstreckenflug und der daraufhin folgende Jet-Lag...
Jet-Lag ist ein Gefühl von Schläfrigkeit und Lethargie, das nach einem langen Flug verspürt wird. Ihre innere Uhr bestimmt Ihr Schlafverhalten und stellt sich auf Ihre örtliche Zeit ein, sodass Sie morgens hungrig und abends schläfrig sind. Wenn Sie durch verschiedene Zeitzonen reisen, dann kann es einige Zeit dauern bis Sie sich an den neuen Tagesablauf gewöhnt haben.
Der Jet-Lag ist mittlerweile ein so großes Problem für Langstreckenflieger, dass British Airways beschlossen haben einen Jet-Lag Berater einzustellen, um das Problem anzugehen.
Obwohl es schwierig ist den Jet-Lag zu vermeiden, können Sie einigen Tipps folgen, um die Symptome zu verringern. Halten Sie sich an diese 5 goldenen Regeln, mit denen Sie nichts falsch machen können.