2015 is nog maar net begonnen, maar als jij van reizen houdt en de wereld wilt verkennen, is de kans groot dat je je vakantie al geboekt hebt.
De lange vlucht en de bijhorende jetlag… ondanks de leuke vooruitzichten, toch iets waar je naar tegenop kijkt?
Van 'Jetlag' ben je vermoeid en gedesoriënteerd, door de verstoring van je slaap-waakritme wanneer je naar verschillende tijdszones reist. Je lichaamsklok en je slaappatroon zijn aan elkaar gelinkt, en is zo ingesteld dat je 's morgens honger hebt en 's avonds slaperig bent. Als je dan naar een andere tijdszone vliegt, heeft je lichaam tijd nodig om hier aan te wennen.
Jetlag is een fenomeem waar vakantieliefhebbers soms last van hebben, daarom heeft British Airways besloten een Jet lag Advisor te ontwikkelen, met unieke "Tips and Tricks" toegepast op uw reissituatie.
Hoe moeilijk het ook is om jetlag te verslaan, de onderstaande 5 Gouden Regels maken het jezelf gemakkelijker: