5 dicas que passageiro com receio de viajar de avião não podem ter

5 dicas que passageiro com receio de viajar de avião não podem ter

Gosta de ver o mundo? Mal consegue esperar para aproveitar o seu próximo voo de longo curso para explorar zonas exóticas a bordo? Infelizmente para algumas pessoas gostam de viajar, embarcar em um vôo não parece ser muito fácil.

Apesar dos factos que sugerem que outras formas de transportação são consideradas mais perigosas do que viajar de avião, foi provado que ainda existe um nível elevado de passageiros com receio viajar de avião.

Se infelizmente sofre de ansiedade durante o vôo, em seguida, leia o seguinte ...

• Espere por movimentos durante o voo

Trate momentos de turbulência como se fossem "lombas na estrada". Deixe o seu corpo se mover em movimento com o avião, em vez de ficar tenso. Peça um assento na frente do avião como a turbulência é muito maior para a parte traseira.

• Mantenha-se distraído

Se perca num livro, assista um filme durante o voo, converse com um amigo ou até mesmo inicie uma conversa com um estranho, para mudar o seu foco para longe do medo. Acomodar o seu medo só fará piorar as coisas.

• Evite cafeína bebidas energéticas

Beber café e bebidas energéticas a bordo aumenta a ansiedade. Manter-se relaxado é fundamental, oiça uma música calma e serena.

• Saiba o quanto aviões são seguros

A parte mais perigosa do seu voo será conduzir o seu carro para o aeroporto. Comparando com a segurança da viagem de avião para outros perigos, este facto deve-se lhe fornecer algum conforto. Saiba como um avião a partir da sua descolagem e aterragem. Um pouco de conhecimento sobre o assunto lhe ajudará imenso.

• Faça aulas de preparaçao

Numerosas classes ajudão-lhe a controlar o seu medo, algumnas são gratuitas, enquanto outros terão um custo. Se as aulas não funcionarem, então poderá considerar uma hipnose como um último recurso para ajudar a superar o seu medo.

Se você sofre de ansiedade por viajar de avião? Como é que lida com isso? Visite a nossa página do Facebook e compartilhe a sua opinião. Gostaríamos muito de ouvir a sua opinião.